INSCYD ist die aktuell führende wissenschaftliche Software,
die es erlaubt ein persönliches, physiologisches und metabolisches Profil zu
erstellen. Die Grundidee dahinter ist den Körper und dessen Leistung in all
seine einzelnen Bestandteile zu zerlegen und so detaillierte Aufschlüsse über
Trainingsansätze und Trainingsbereiche zu erlangen. Allen voran die beiden
Kerngrößen der Ausdauerleistungsfähigkeit, die VO2max (maximale
Sauerstoffaufnahmefähigkeit) und die VLamax (Laktatbildungsrate).

a.     
Erstellung eines physiologischen Leistungsprofil

b.     
Genaue Analyse aller wichtigen Ausdauer-Metriken
(VO2max, VLamax,…)

c.      
Exakter Bestimmung deiner individuellen
anaeroben Schwelle

d.     
Genaue Erkenntnis über die Zusammensetzung
deiner Leistung

e.     
Analyse von Laktataufbau- und -abbau
(aerobe/anaerob)

f.       
Einblick in den Fett- und
Kohlenhydratstoffwechsel

g.      
Gezielte individuelle Trainingsbereiche

h.     
Bessere Planbarkeit von Intervallen

i.       
Erstellung von konkreten Pacing- und
Ernährungsstrategien für Wettkämpfe

Voraussetzung hierfür ist ein durchgeführter Basis
Gesundheitscheck (nicht älter als 12 Monate)!