MUSI Leoben

In diesem Kurs wird mittels unterschiedlicher moderner und von Leistungssportlern angewandten Trainingsmethoden ein wirkungsvolles Konditionstraining durchgeführt.

Im Vordergrund stehen Übungen mit  Kleingeräten, dem eigenem Körpergewicht sowie kleinen Zusatzlasten, welche in Form eines Zirkels und auch in Wettkampfformen abgehalten werden. Ein hoher Energieverbrauch, teambildendes Training in der Gruppe, das Überwinden bzw. Überschreiten eigener Grenzen, das Kennenlernen neuer Übungen und Spaß am Training charakterisieren diesen Kurs.

Leobner Akademische Meisterschaften* im Bouldern!

Der genaue Modus wird noch rechtzeitig bekannt gegeben.

Nette Preise für die Erstplatzierten!

*Da es sich hier nicht um "Weltmeisterschaften" handelt, sind alle Leistungsklassen herzlich willkommen!

Vergünstigter Eintritt (5-mal) in den NEWTON Boulderclub Kapfenberg.

Geltungszeitraum: Wintersemester, 01.Oktober bis 28.Februar 2025

NEU in unserem Kurs-Sortiment!

Ungesichertes Klettern in Absprunghöhe auf Weichmatten, das ist Bouldern!

Ideale Location für all jene, welche an der FH JOANNEUM Kapfenberg studieren bzw. aus der Richtung Bruck/Kapfenberg pendeln.

Inhalte: Erlernen bzw. vertiefen der Grundtechniken des Boulderns/Kletterns (frontales Klettern, Eindrehen, dynamisch, statisch)

*PREIS = inkl. Eintritt in das Newton

Erlerne die Grundschritte und erste Figuren in den Tänzen: Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Foxtrott, Cha Cha Cha, Boogie (Jive) und Salsa.

Freude am Tanzen und an der gemeinsamen Bewegung zur Musik stehen bei diesem Kurs im Vordergrund!

Am besten als Paar* finden und dann bitte beide Personen für diesen Kurs anmelden!
*Solltet ihr kleinen fixen Tanzpartner*in haben, so wird sich das USI um eine "Vermittlung in der Partnerbörse" bemühen.

Auch fortgeschrittene Tänzer*innen sind in diesem Kurs willkommen!

Durch die richtige Mischung von Fitness und Tanz wird die Muskulatur gestärkt, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und die Koordination gefördert.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, somit auch ideal für Bewegungs-Sport-Einsteiger geeignet!

In diesem Workshop wird der sichere und effektive Umgang mit der Langhantelstange erlernt bzw. gefestigt.

Am Beispiel der "großen" Übungen wie Bankdrücken, Kniebeuge, Kreuzheben, Langhantel-Rudern etc. wird sowohl auf die korrekte Übungsausführung eingegangen, als auch auf die Biomechanik der Bewegung.

Weiters werden Variationen und alternative Übungen vorgestellt und erklärt.

Der Workshop ist nach dem Motto "trial and error" aufgebaut, so dass jede/r die einzelnen Übungen ausprobieren kann/soll, was eine individuelle Bewegungs- bzw. Fehleranalyse garantiert.

In diesem Sinne: "Lift heavy until it´s not heavy anymore"

Alljährliches Eisstock-Turnier in der Eishalle Leoben.

Limitiert auf 40 Teams á 4-5 Personen

15.01.25, Vorrunde (40 Teams) // 22.01.25, Finale (24 Teams)

Die ANMELDUNG kann entweder hier via online Buchung, oder wie gehabt persönlich im USI-Büro erfolgen. (...Teamname + Teammitglieder, Kontaktdaten des/der Teamchefs/in)

Du suchst etwas, wo du abschalten und dich richtig auspowern kannst?

Fitnessboxen ist ein hoch anspruchsvolles Kraft- und Ausdauertraining, für alle die sich fit halten wollen und einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen.

Dieses effektive Boxworkout trainiert die Reaktion, deine Schnelligkeit, deine Kraft- und Kraftausdauer, deine Koordination und dein Gleichgewicht.
Neben der körperlichen kognitiven Fitness werden auch das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen geschult und verbessert.
Die gelungene Kombination aus komplexen Bewegungsabläufen, Grundsätzen des Kampfsports sowie Spaß, lässt dich bei diesem Power-Workout mit einem Lächeln im Gesicht an deine Grenzen gehen.

Die körperliche Fitness steht hierbei im Vordergrund.

Wer auf den Kampfsportaspekt nicht zur Gänze verzichten möchte, kann anschließend freiwillig und mit entsprechender Schutzausrüstung beim angeleiteten Sparring teilnehmen.

Hallenfußball speziell und ausschließlich für Damen!
Technik & Taktik werden hier erlernt bzw. weiter erarbeitet. Natürlich wird auch der freie Spielbetrieb und damit der Spaß nicht zu kurz kommen!

5x Golfspiel (Green-Fee) auf einem der sicher interessantesten und schönsten Plätze der Steiermark.
Keine Clubmitgliedschaft notwendig. Nur für MUL Angehörige (Stud/Bed)!

Wie komm ich zu meinem Spielblock?
> buche und bezahle den 5er Block für die Saison 2024 auf der USI Homepage
> vereinbare am besten einen Termin im Golfclub (03847/38451) und hole dir deinen SpielerInnen Pass

Dort bekommst du auch die nötigen Infos zu allem Drum-Herum am Platz, Reservierung deines Spielslots, etc.

Der Einstieg in den Golf-Sport!

Information zur ÖGV Platzreife:
Das Erlangen der Platzerlaubnis ist der erste Schritt in Ihrer Golfkarriere. In diesem Kurs werden Ihnen die Grundlagen des Golfens sowohl theoretisch als auch praktisch vermittelt. Der Pro übt mit dir auf der Driving Range das kurze und das lange Spiel. Im Laufe des Kurses spielen Sie auch bereits ein Loch am Platz. Nach erfolgreicher Absolvierung des Modul 1, sind Sie berechtigt, auf der wunderschönen 18-Loch-Anlage in Schardorf zu spielen.

Leistungen:
> Grundlagen des Golfschwunges im kurzen wie langen Spiel
   (Putten, Chippen, Pitchen, Bunker und Driving Range)
> Regeln und Etikette/Sicherheit
> Spielen eines Golflochs mit Begleitung des Pros
> Rangebälle und Rangefee (Gebühr für Übungsanlage) während der Kurszeiten
> Leihschläger für die Zeit des Kurses

Leobner Akademsiche Meisterschaft im Hallenfußball

Gespielt wird im 5+1 Modus, wobei jedes Team bis zu 12 Spieler*innen nennen darf.

Je nach Anmeldezahlen wird die Vorrunde in 2 Gruppen ausgetragen (6. und 13. November 2024)

Das Finale findet am 20.11.2024 statt.

Die ANMELDUNG kann entweder hier via online Buchung, oder wie gehabt persönlich im USI-Büro erfolgen.

In diesem Kurs wird mittels unterschiedlicher moderner und von Leistungssportlern angewandten Trainingsmethoden ein wirkungsvolles Konditionstraining durchgeführt.

Im Vordergrund stehen Übungen mit  Kleingeräten, dem eigenem Körpergewicht sowie kleinen Zusatzlasten, welche in Form eines Zirkels und auch in Wettkampfformen abgehalten werden. Ein hoher Energieverbrauch, teambildendes Training in der Gruppe, das Überwinden bzw. Überschreiten eigener Grenzen, das Kennenlernen neuer Übungen und Spaß am Training charakterisieren diesen Kurs.

Leobner Akademische Meisterschaften* im Bouldern!

Der genaue Modus wird noch rechtzeitig bekannt gegeben.

Nette Preise für die Erstplatzierten!

*Da es sich hier nicht um "Weltmeisterschaften" handelt, sind alle Leistungsklassen herzlich willkommen!

Vergünstigter Eintritt (5-mal) in den NEWTON Boulderclub Kapfenberg.

Geltungszeitraum: Wintersemester, 01.Oktober bis 28.Februar 2025

NEU in unserem Kurs-Sortiment!

Ungesichertes Klettern in Absprunghöhe auf Weichmatten, das ist Bouldern!

Ideale Location für all jene, welche an der FH JOANNEUM Kapfenberg studieren bzw. aus der Richtung Bruck/Kapfenberg pendeln.

Inhalte: Erlernen bzw. vertiefen der Grundtechniken des Boulderns/Kletterns (frontales Klettern, Eindrehen, dynamisch, statisch)

*PREIS = inkl. Eintritt in das Newton

Erlerne die Grundschritte und erste Figuren in den Tänzen: Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Foxtrott, Cha Cha Cha, Boogie (Jive) und Salsa.

Freude am Tanzen und an der gemeinsamen Bewegung zur Musik stehen bei diesem Kurs im Vordergrund!

Am besten als Paar* finden und dann bitte beide Personen für diesen Kurs anmelden!
*Solltet ihr kleinen fixen Tanzpartner*in haben, so wird sich das USI um eine "Vermittlung in der Partnerbörse" bemühen.

Auch fortgeschrittene Tänzer*innen sind in diesem Kurs willkommen!

Durch die richtige Mischung von Fitness und Tanz wird die Muskulatur gestärkt, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und die Koordination gefördert.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, somit auch ideal für Bewegungs-Sport-Einsteiger geeignet!

In diesem Workshop wird der sichere und effektive Umgang mit der Langhantelstange erlernt bzw. gefestigt.

Am Beispiel der "großen" Übungen wie Bankdrücken, Kniebeuge, Kreuzheben, Langhantel-Rudern etc. wird sowohl auf die korrekte Übungsausführung eingegangen, als auch auf die Biomechanik der Bewegung.

Weiters werden Variationen und alternative Übungen vorgestellt und erklärt.

Der Workshop ist nach dem Motto "trial and error" aufgebaut, so dass jede/r die einzelnen Übungen ausprobieren kann/soll, was eine individuelle Bewegungs- bzw. Fehleranalyse garantiert.

In diesem Sinne: "Lift heavy until it´s not heavy anymore"

Alljährliches Eisstock-Turnier in der Eishalle Leoben.

Limitiert auf 40 Teams á 4-5 Personen

15.01.25, Vorrunde (40 Teams) // 22.01.25, Finale (24 Teams)

Die ANMELDUNG kann entweder hier via online Buchung, oder wie gehabt persönlich im USI-Büro erfolgen. (...Teamname + Teammitglieder, Kontaktdaten des/der Teamchefs/in)

Du suchst etwas, wo du abschalten und dich richtig auspowern kannst?

Fitnessboxen ist ein hoch anspruchsvolles Kraft- und Ausdauertraining, für alle die sich fit halten wollen und einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen.

Dieses effektive Boxworkout trainiert die Reaktion, deine Schnelligkeit, deine Kraft- und Kraftausdauer, deine Koordination und dein Gleichgewicht.
Neben der körperlichen kognitiven Fitness werden auch das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen geschult und verbessert.
Die gelungene Kombination aus komplexen Bewegungsabläufen, Grundsätzen des Kampfsports sowie Spaß, lässt dich bei diesem Power-Workout mit einem Lächeln im Gesicht an deine Grenzen gehen.

Die körperliche Fitness steht hierbei im Vordergrund.

Wer auf den Kampfsportaspekt nicht zur Gänze verzichten möchte, kann anschließend freiwillig und mit entsprechender Schutzausrüstung beim angeleiteten Sparring teilnehmen.

Hallenfußball speziell und ausschließlich für Damen!
Technik & Taktik werden hier erlernt bzw. weiter erarbeitet. Natürlich wird auch der freie Spielbetrieb und damit der Spaß nicht zu kurz kommen!

5x Golfspiel (Green-Fee) auf einem der sicher interessantesten und schönsten Plätze der Steiermark.
Keine Clubmitgliedschaft notwendig. Nur für MUL Angehörige (Stud/Bed)!

Wie komm ich zu meinem Spielblock?
> buche und bezahle den 5er Block für die Saison 2024 auf der USI Homepage
> vereinbare am besten einen Termin im Golfclub (03847/38451) und hole dir deinen SpielerInnen Pass

Dort bekommst du auch die nötigen Infos zu allem Drum-Herum am Platz, Reservierung deines Spielslots, etc.

Der Einstieg in den Golf-Sport!

Information zur ÖGV Platzreife:
Das Erlangen der Platzerlaubnis ist der erste Schritt in Ihrer Golfkarriere. In diesem Kurs werden Ihnen die Grundlagen des Golfens sowohl theoretisch als auch praktisch vermittelt. Der Pro übt mit dir auf der Driving Range das kurze und das lange Spiel. Im Laufe des Kurses spielen Sie auch bereits ein Loch am Platz. Nach erfolgreicher Absolvierung des Modul 1, sind Sie berechtigt, auf der wunderschönen 18-Loch-Anlage in Schardorf zu spielen.

Leistungen:
> Grundlagen des Golfschwunges im kurzen wie langen Spiel
   (Putten, Chippen, Pitchen, Bunker und Driving Range)
> Regeln und Etikette/Sicherheit
> Spielen eines Golflochs mit Begleitung des Pros
> Rangebälle und Rangefee (Gebühr für Übungsanlage) während der Kurszeiten
> Leihschläger für die Zeit des Kurses

Leobner Akademsiche Meisterschaft im Hallenfußball

Gespielt wird im 5+1 Modus, wobei jedes Team bis zu 12 Spieler*innen nennen darf.

Je nach Anmeldezahlen wird die Vorrunde in 2 Gruppen ausgetragen (6. und 13. November 2024)

Das Finale findet am 20.11.2024 statt.

Die ANMELDUNG kann entweder hier via online Buchung, oder wie gehabt persönlich im USI-Büro erfolgen.